《体育-居家健身》课是我院基础部体育教研室自开设选项课教学模式以来新增设的课程，由于全国冠状肺炎疫情严峻不能如期开课，为了响应国家教育部“停课不停学”的号召，结合学生自身实际以及每个学生家庭健身的实际情况，我校基础部体育教研室决定，增开此门课程，意在通过居家健身课的教学，提高我校学生的整体身体素质，通过此阶段的动态热身、动态拉伸、上肢力量训练、下肢力量训练、核心力量训练，让每一位学生都能够科学的锻炼身体。另外，本课程还可以根据学生的不同需求，结合每个学生的实际，需要减脂的减脂、需要增肌的增肌、需要健美的目的。 居家健身课的开设还能不断满足学生职业体能的需要，为我校学生将来走入工作岗位拥有健康的体魄打下坚实的基础。 本课程属于排球、篮球、足球、健美操、乒乓球以及瑜伽和极限飞盘、体育舞蹈选项课的前导课。